妊娠

体重は出産後どれくらいで妊娠前に戻るのか?(わたしの場合)

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妊娠中の変化

妊娠すると体型が変化しますよね。
体重が増えたり、骨盤が広がったり。

わたしは食べつわりだったこともあり、妊娠中、体重は一度も減ることはなく、増える一方で…

出産するまでに10kg太りました

出産後、どのくらいでもとの体重に戻ったか、まとめました。

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出産後、元の体重に戻るまで

出産して4日目、-4kg

産院に入院中、たしか出産して4日後に体重をはかる機会がありました。

そこでは、-4kg。

わが子誕生時の体重が3170gなので、赤子と胎盤分くらいだけ体重が減ったって感じですね。

出産したらもう少しは痩せるものだと思っていたから、

ピノ子
これしか痩せないのか!

と、衝撃を受けた覚えがあります。

出産して1ヶ月後、-3kg

家に体重計がないので、体重をはかれる機会は貴重です。

1ヶ月健診のときに、体重をはかったところ、さらに-3kg!

出産後、トータルで7kg痩せたことになります。

悪露がこの期間ずっと出ていたので余計なものが排出されて痩せたんですかね。

出産して2ヶ月後、-3kg

次に体重をはかる機会がきたのは、出産して2ヶ月が経つ頃。

市の健康診断で、はかりました。

このときは、妊娠前の体重くらいに戻ってました!

ピノ子
おぉ、元に戻った!

ということで、ここでも-3kg。
1ヶ月に3kgペースで減っていってくれたようです。

骨盤が元に戻るまで

続いては骨盤について。

妊娠してから骨盤の広がり方が凄まじかったです。
赤ちゃんが出てくるくらいなので、そういうものなのかもしれませんが。

出産したらマタニティ用の洋服を手放す気でいたのに、結局出産して1ヶ月くらいは着ることになりました。

というのも、いままで着ていたズボンが入らないんです!

出産してお腹がスッキリしたものの、骨盤が広がっているから履けないんですよね…。

なんとか履けるようになるまで1ヶ月。
2ヶ月経って、ようやく元のサイズに戻ったかな?って感じです。

出産して次の日から、トコちゃんベルトで骨盤の広がりを戻すように1ヶ月以上つけていたけど、どのくらい効果があったんだろう。

いつも気がつくと、ベルトがウェストまで上がって来ていて、あまり役目を果たしていない気もしていましたが・・・

出産して2ヶ月経ついまでも、気が向いたときに巻いています。

ピノ子
そうすれば骨盤が細くなるのではないかと思って・・・

いまのところ、妊娠前よりも細くなるってことはなさそうな気配です。くぅ。

わたしの場合は2ヶ月ほどで元に戻って来ました

私の場合はだいたい2ヶ月くらいで、体重も骨盤も妊娠前に戻ってきたかなって感じでした。

姉は2人目のときに17kg太って、元に戻すのに半年以上かかったといっていたので、そう考えるとスムーズに元に戻ったほうなのかな?

最近は元の体重に戻ったと油断して、お菓子をよく食べているので、リバウンドしないように気をつけます!

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